Propiedades curativas del jugo de naranja


Por Curar Con La Naturaleza

Las naranjas tienen múltiples propiedades y beneficios para la salud, en muchos lugares del mundo es costumbre tomar un vaso de jugo de naranja como primer alimento del día, y cómo no, para muchas personas es una de las mejores formas de comenzar el día.

Como seguramente sabes la naranja posee una gran cantidad de vitamina C, al igual que otros nutrientes, también podemos tener acceso a otras propiedades si las consumimos en forma de frutas o su aceite esencial.

Las naranjas son de las frutas más fáciles de encontrar en todo el mundo, es una fruta que se da casi durante todo el año, así que no hay excusa, si conoces a sus beneficios entonces debemos comenzar a consumirlas.

Como la hablamos al inicio las naranjas son ricas en vitaminas, minerales y fibra, también nos aportan pocas calorías, si consumes el jugo de naranja obtendrás beneficios similares sí la consumes como fruta, sin embargo es importante que comprendas que la cantidad de fibra que recibirás será menor.

Si consumes regularmente jugo de naranja, podrás obtener una gran cantidad de vitamina C, además de eso como lo hablamos al inicio posee bajas calorías, según un estudio una naranja posee cerca de 70 calorías, además de eso estarás ingiriendo muchos nutrientes Como por ejemplo, el magnesio, la niacina, la tiamina, calcio y folato.

Está demás decir que estos elementos son muy necesarios para el funcionamiento de nuestro organismo, muchos estudios se han realizado a la naranja, y se ha encontrado un posible controlador del colesterol malo, además de eso también se ha encontrado que es un excelente aliado para prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón.

El jugo de naranja también se utiliza para bajar de peso, en muchas dieta se recomienda tomar un jugo de naranja cada vez que tengas hambre, ya que posee pocas calorías y aporta mucha fibra.

También puede mantener tu presión sanguínea en valores ideales, ya que el potasio presente en la naranja ayuda a disminuir la hipertensión y así evitar riesgos de enfermedades cerebrovasculares.

Consumiendo regularmente jugo de naranja el ácido úrico causante de los dolores reumáticos y gotosos se disuelve, lo cual es bueno para personas que sufren de problemas articulares.

Anuncios

Un comentario el “Propiedades curativas del jugo de naranja

  1. Reblogueó esto en AUTOAYUDA LOS 365 DÍAS DEL AÑO, por la escritora Maya Ruibarboy comentado:

    Por Curar Con La Naturaleza

    Las naranjas tienen múltiples propiedades y beneficios para la salud, en muchos lugares del mundo es costumbre tomar un vaso de jugo de naranja como primer alimento del día, y cómo no, para muchas personas es una de las mejores formas de comenzar el día.

    Como seguramente sabes la naranja posee una gran cantidad de vitamina C, al igual que otros nutrientes, también podemos tener acceso a otras propiedades si las consumimos en forma de frutas o su aceite esencial.

    Las naranjas son de las frutas más fáciles de encontrar en todo el mundo, es una fruta que se da casi durante todo el año, así que no hay excusa, si conoces a sus beneficios entonces debemos comenzar a consumirlas.

    Como la hablamos al inicio las naranjas son ricas en vitaminas, minerales y fibra, también nos aportan pocas calorías, si consumes el jugo de naranja obtendrás beneficios similares sí la consumes como fruta, sin embargo es importante que comprendas que la cantidad de fibra que recibirás será menor.

    Si consumes regularmente jugo de naranja, podrás obtener una gran cantidad de vitamina C, además de eso como lo hablamos al inicio posee bajas calorías, según un estudio una naranja posee cerca de 70 calorías, además de eso estarás ingiriendo muchos nutrientes Como por ejemplo, el magnesio, la niacina, la tiamina, calcio y folato.

    Está demás decir que estos elementos son muy necesarios para el funcionamiento de nuestro organismo, muchos estudios se han realizado a la naranja, y se ha encontrado un posible controlador del colesterol malo, además de eso también se ha encontrado que es un excelente aliado para prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón.

    El jugo de naranja también se utiliza para bajar de peso, en muchas dieta se recomienda tomar un jugo de naranja cada vez que tengas hambre, ya que posee pocas calorías y aporta mucha fibra.

    También puede mantener tu presión sanguínea en valores ideales, ya que el potasio presente en la naranja ayuda a disminuir la hipertensión y así evitar riesgos de enfermedades cerebrovasculares.

    Consumiendo regularmente jugo de naranja el ácido úrico causante de los dolores reumáticos y gotosos se disuelve, lo cual es bueno para personas que sufren de problemas articulares.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s